Hallottál már a polifázisos alvásról? Szeretnéd esetleg megérteni, hogyan működik. Álomfejtő cikkekben olvashatod azt, hogy az álmok is rétegesek, tehát az alvást is rétegesíteni lehet. A polifázisos, azaz Da Vinci alvás elsajátítása érthetően izgatja sokunk elméjét, hiszen a technika birtokában aktívan töltött óráink számát jelentősen megnövelhetjük.
Ennek köszönhetően nagyobb hatékonysággal végezhetjük munkánkat, több időnk marad a szórakozásra is. Röviden és velősen: hosszabb, teljesebb és boldogabb életet élhetünk meg. Nézzük csak, mi is az a polifázisos alvás? álomkönyvben, álomfejtéssel foglalkozó oldalakon nem biztos hogy megismerhetjük ezt a fajta alvásstílust, de mi igyekszünk mindent részletesen elmagyarázni. Az alvásnak polifázisos fajtája manapság igen vitatott típusa az alvásidőnek, a kutatások szerint meghatározott rendszer alapján rövidebb szakaszokra bontja a normális alvásidőt, annak idejének lecsökkentése az ébrenlét ciklusának megnöveléséhez vezet.
A polifázisos alvásnak persze több fajtája is létezik, melyek közül némelyiknek már-már hívei is vannak. Az egyik alfajtája a polifázisos alvásnak nem más, mint az Uberman alvás, amikor is az egyén 6×25 perces rövidebb pihenést iktat be minden negyedik óra után, de van olyan alfaj is, ahol 2-3 óra alvásokkal nyújtja ki au ébrenléti szakaszt. Folyamatos gyakorlással az egész szervezet ritmusa, az alvás, az álmok is átállnak erre. Érdemes kipróbálni. A pofizásisos álomról Krúdy álmoskönyvében többet is lehet olvasni,